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- サプリ・栄養
- 【医師が教える】髪の毛の成長によい影響を与えるフルーツの栄養素とは
- 加工していないフレッシュなフルーツ類は、ビタミンなどの栄養価が高いといわれています。フルーツに含まれるビタミンやミネラル、食物繊維などは体にとって重要な栄養素です。育毛にとって大切なのは...
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- 【医師が教える】アミノ酸が発毛に効果的？ その答えはケラチンにあり
- 「お肌にやさしいアミノ酸入り」と謳うボディソープやシャンプーが数多く販売されています。薄毛や抜け毛に悩んでいる人には気になるところですが、はたして育毛への効果は期待できるのでしょうか。 今...
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- 【医師が教える】唐辛子に含まれるカプサイシンと薄毛の関係
- 一味やキムチの原材料としておなじみの唐辛子には、「カプサイシン」という成分が含まれています。カプサイシンは代謝を高める作用をもつことでよく知られていますが、育毛にも効果が期待できるといわ...
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- 【医師コメントつき】緑茶が育毛に効果あり？その理由と効果を解説
- 古くに日本へ伝わったお茶は、歴史とともに変化しながら日本人に親しまれてきました。昔は貴重とされていたお茶も現在では広く普及し、誰でも容易に手に取ることができます。 お茶には緑茶をはじめ烏龍...
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- 【医師コメントつき】アボカドによる薄毛対策効果について解説
- 濃厚な味わいと、とろっとした食感で果物の中でもちょっと異色なアボカド。栄養価が高く、ヘルシーな食材として人気を集めています。そんなアボカドには、育毛効果があるという噂があります。いったい...
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- 【医師が教える】ナッツが体や髪の毛に良いとされる理由
- アーモンドやピーナッツなどのナッツ類は、そのまま食べたり料理や菓子に使用したりと、国内でも比較的ポピュラーな食べ物といえます。脂質が多く、健康とは結びつかない印象のナッツ類ですが、ナッツ...
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- 【医師コメントつき】白髪予防における山椒の効果は？ 「サンショウエキス」の効果を解説
- 古くから親しまれている香味である「山椒」。山椒から抽出した「サンショウエキス」は白髪予防効果が期待できる成分として、最近ではシャンプーなどのヘアケア商品にも用いられています。今回のAGAタイ...
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- 【医師が教える】お米は食べるべき？ 炭水化物抜きダイエットが髪の毛に与える影響とは
- 健康や美容に対する意識が高まっている近年「炭水化物抜きダイエット」が一種のダイエット法として広く知られるようになりました。しかし、三大栄養素の一つである炭水化物を抜くことで育毛を妨げる可...
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- 【医師が教える】貧血で薄毛になる？知っておきたい原因と対策方法
- 薄毛や抜け毛を招くと言われる原因の一つに「貧血」が影響していることはご存知でしょうか。貧血には様々なタイプが存在しますが、今回は薄毛に繋がりやすい「鉄欠乏性貧血」についてご説明いたします...
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- 【医師が教える】必須ミネラルと髪の毛の関係性
- 薄毛や抜け毛を予防するために必要な栄養素はいくつもあります。「ミネラル」もその大切な栄養素のひとつ。ミネラルの中でも体の機能を正常に保つうえで欠かせないのが「必須ミネラル」です。 必須ミネ...
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- 【医師コメントつき】亜鉛入りのサプリメントが髪の毛に良い理由
- 薄毛や抜け毛でお悩みの方は、摂取する栄養素にも気をつかっていることが多いのではないでしょうか。そのため「亜鉛」が育毛に効果的だという話を一度は耳にしたことがあるかもしれません。今回のAGAタ...
