“セルフケア”についての記事
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- 毛髪・頭皮ケア
- 【医師コメントつき】ポニーテールで薄毛になる？ 女性に多い牽引性脱毛症とは
- 男性の薄毛の原因はAGA（男性型脱毛症）が最も多いといわれています。一方、女性の場合は、生活習慣やホルモンバランスの乱れが薄毛の原因として多いと考えられています。 中でも、女性が罹患しやすい...
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- 毛髪・頭皮ケア
- 【医師が教える】常在菌が頭皮を守る？ 菌が頭皮に与える影響とは
- 皮膚には「常在菌」が存在し、さまざまな外的ダメージから皮膚を守っています。“菌”というと悪い働きをするものと思われがちですが、皮膚や頭皮に潜んでいる常在菌はバリア機能を担っているため、人体...
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- シャンプーケア
- 【医師が教える】清潔にしていても頭がかゆい！ その原因はシャンプーの洗浄成分？
- 香りや使用感など、シャンプーを選ぶうえで重視することは人によってさまざまです。しかし、どれだけ他の要素が良くとも自分の頭皮に合わなければ最適なシャンプーとはいえません。自分の体に合わない...
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- 毛髪・頭皮ケア
- 【医師が教える】抜け毛・薄毛は改善できる？ 「ヘッドスパ」の効果とは
- ヘアケア製品の種類やヘアケア方法だけでなく、ヘアサロンでのメニューやサービスがどんどん多様化しています。その中でも普及してきているのがヘッドスパです。ヘッドスパのメニューを提供している美...
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- 生活ケア
- 【医師が教える】運動不足で薄毛に？ 薄毛予防・育毛は生活習慣の改善から
- 運動しなくては…とは思っていても「仕事が忙しい」「面倒臭い」と、ついつい運動不足になっていませんか？ とくに昨今ではリモートで仕事をする人も増え、唯一の運動時間だった通勤すらほぼなくなって...
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- 毛髪・頭皮ケア
- 【医師が教える】薄毛の予兆？ 軟毛化現象の症状と原因、その予防法について
- 「最近、髪の毛がうまくセットできなくなってきた」「ハリがなくなったように感じる」「以前より髪が細くなったかも……」と感じるようになってきた場合、もしかしたら髪の毛の“軟毛化”が始まっているの...
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- 生活ケア
- 【医師コメントつき】睡眠不足が薄毛を招く？ 睡眠と育毛の関係性
- 睡眠は人間にとって欠かすことのできない生理機能のひとつです。睡眠中にはさまざまなホルモンが分泌され、体の成長や日中に受けたダメージの補修を促すといわれており、睡眠不足はこれらの機能に影響...
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- サプリ・栄養
- 【医師が教える】亜鉛不足が薄毛の原因に？ 髪の毛や頭皮に対する効果とは
- 日本の薄毛人口はおよそ1,200万人とされ、成人男性のおよそ3人に1人が「AGA（男性型脱毛症）」であるといわれています。薄毛というと男性の悩みというイメージがありますが、女性にも「FPHL（女性型脱...
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- サプリ・栄養
- 【医師が教える】“酸素の運び屋”スクワレン！ その効果と薄毛改善に有効なワケ
- 生きていく上で欠かせない酸素。酸素は呼吸だけでなく、髪の成長にも必須であるといわれています。しかし、貧血や血行不良が原因で毛根に供給される栄養や酸素が減少すると、発毛に悪影響を及ぼす可能...
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- サプリ・栄養
- 【医師が教える】ビールには薄毛改善効果あり？ ホップの持つ育毛効果とは
- ホップとは ホップはビールの原料として利用されるアサ科の多年草つる性植物で、主にドイツやチェコ、アメリカなどの地域で栽培されています。ホップは同じくアサ科の「カラハナソウ」に形状が似ている...
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- サプリ・栄養
- 【医師が教える】薄毛予防・育毛促進に欠かせないビタミン類とは
- 健康や美容の維持に有用とされるビタミン。ビタミンには様々な種類がありますが、薄毛予防や育毛促進に繋がるビタミンもあります。そこで今回のAGAタイムスは薄毛予防や育毛促進に欠かせないビタミン類...
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- 生活ケア
- 【医師コメントつき】ロン毛はハゲやすい？ 薄毛にならないために気をつけるべきこと
- 「ロン毛はハゲになりやすい」という噂を聞いたことはありますか？ このような噂がなぜ実しやかに囁かれるようになったのか、気になっている方は少なくないでしょう。そこで今回のAGAタイムスでは長髪...
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- 生活ケア
- 【医師が教える】ミトコンドリアで髪の毛を活性化？ 毛乳頭細胞への影響を解説
- 生物の細胞内に存在する「ミトコンドリア」。耳にしたことはあっても、それが何なのかは知らないという方も多いのではないでしょうか。ミトコンドリアは私たちが生きていく上で欠かすことのできない器...
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- サプリ・栄養
- 【医師コメントつき】薄毛対策にはお茶が良い？ 種類で異なるお茶の育毛効果とは
- 私たちが普段からよく飲んでいるお茶。健康のために飲むことはあっても、髪の毛に良いという理由で飲んでいる方は少ないのではないでしょうか。しかし種類によっては、髪の毛にも良い影響を与える成分...
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- 毛髪・頭皮ケア
- 【医師コメントつき】冬に抜け毛が増える原因と対策
- 空気が乾燥する寒い冬の季節、以前より抜け毛が増えたとお悩みではありませんか？ 季節による気温や湿度の変化は皮膚環境に影響を及ぼします。これは頭皮も例外ではなく、冬の気温低下や乾燥などが抜...
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- 薄毛治療
- 【医師コメントつき】ノンシリコンシャンプーには育毛効果がある？ その真相とは
- 一般的に“髪の毛に良い”といわれているノンシリコンシャンプーですが、そもそもなぜノンシリコンシャンプーが髪の毛に良いといわれているのかご存知でしょうか？ 薄毛が気になる方にとって、少しでも髪...
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- サプリ・栄養
- 【医師が教える】亜鉛は薄毛に効果的？ AGAと亜鉛欠乏症による抜け毛の違い
- 現在、国内の患者数が1,200万人ともいわれているAGA（男性型脱毛症）。抜け毛に悩む多くの人のためにさまざまな薄毛治療の研究が行われており、テレビやインターネットなどを通じて得られる情報も増加...
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- シャンプーケア
- 【医師コメントつき】赤ちゃんシャンプーは抜け毛に効果がある？ その真相とは
- 抜け毛が気になる人にとって、少しでも髪の毛に良いシャンプーを選びたいもの。最近では赤ちゃん用シャンプーが抜け毛予防に良いという話題も耳にしますが、実際ところ効果はあるのでしょうか？ 今回の...
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- サプリ・栄養
- 【医師が教える】髪の毛の成長にはビタミンが必須？ 育毛や薄毛との関係性とは
- 健康的で美しい髪の毛を維持するためには、髪の毛を育むために必要な栄養素を積極的に摂取することが重要です。しかし、多忙な生活を送るうちについつい食事をおろそかにしてしまうこともあるでしょう...
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- サプリ・栄養
- 【医師が教える】海藻は育毛に効果的！ 昆布・わかめ・ひじきの栄養と髪の毛の関係
- わかめ、昆布、ひじきなどの海藻類には食物繊維やミネラルが豊富に含まれているため「海藻は髪の毛に良い」といわれています。 今回のAGAタイムスでは、海藻に含まれる栄養素が髪の毛に与える効果につ...
