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- 【医師が教える】円形脱毛症は再発しやすい？ 原因や対処法を解説
- 「円形脱毛症」をご存知の方は、とても多いことでしょう。「10円ハゲ」とも呼ばれ、一般的にはストレスが原因だと噂されています。円形脱毛症は自然に治るものと考える人もいますが、実は再発のリスク...
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- 【医師が教える】わかめを食べれば髪の毛が生える？ わかめに含まれる栄養素や髪の毛との関係性を解説
- わかめに発毛効果はないが髪の毛に必要な栄養素は含まれている 「わかめを食べれば髪の毛が生える」そう聞いたことがある方は多いかもしれません。しかしこの話に医学的根拠はなく、わかめを食べたから...
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- 【医師が教える】ナイアシンと抜け毛の関係は？ 多く含む食品や抜け毛の対策方法も紹介
- 近ごろ、美白やアンチエイジングを目的として注目されている「ナイアシン」。炭水化物や脂肪など体内のさまざまな物質の処理や代謝、細胞の正常な機能に必要不可欠な栄養素といわれており、ビタミンB群...
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- 【医師が教える】プロポリスが抜け毛予防に？ 育毛サポートの効果や効率的な摂取方法を解説
- プロポリスはミツバチが唾液などの分泌物を樹脂に混ぜて作る物質で、別名「蜂ヤニ」「天然の抗生剤」などとも呼ばれ、鎮静剤や化粧品にも利用されています。プロポリスの歴史は古く、古代エジプトやギ...
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- 【医師が教える】亜鉛不足が薄毛の原因に？ 髪の毛や頭皮に対する効果とは
- 日本の薄毛人口はおよそ1,200万人とされ、成人男性のおよそ3人に1人が「AGA（男性型脱毛症）」であるといわれています。薄毛というと男性の悩みというイメージがありますが、女性にも「FPHL（女性型脱...
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- 【医師が教える】“酸素の運び屋”スクワレン！ その効果と薄毛改善に有効なワケ
- 生きていく上で欠かせない酸素。酸素は呼吸だけでなく、髪の成長にも必須であるといわれています。しかし、貧血や血行不良が原因で毛根に供給される栄養や酸素が減少すると、発毛に悪影響を及ぼす可能...
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- 【医師が教える】ビールには薄毛改善効果あり？ ホップの持つ育毛効果とは
- ホップとは ホップはビールの原料として利用されるアサ科の多年草つる性植物で、主にドイツやチェコ、アメリカなどの地域で栽培されています。ホップは同じくアサ科の「カラハナソウ」に形状が似ている...
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- 【医師が教える】薄毛予防・育毛促進に欠かせないビタミン類とは
- 健康や美容の維持に有用とされるビタミン。ビタミンには様々な種類がありますが、薄毛予防や育毛促進に繋がるビタミンもあります。そこで今回のAGAタイムスは薄毛予防や育毛促進に欠かせないビタミン類...
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- 【医師コメントつき】薄毛対策にはお茶が良い？ 種類で異なるお茶の育毛効果とは
- 私たちが普段からよく飲んでいるお茶。健康のために飲むことはあっても、髪の毛に良いという理由で飲んでいる方は少ないのではないでしょうか。しかし種類によっては、髪の毛にも良い影響を与える成分...
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- 【医師が教える】亜鉛は薄毛に効果的？ AGAと亜鉛欠乏症による抜け毛の違い
- 現在、国内の患者数が1,200万人ともいわれているAGA（男性型脱毛症）。抜け毛に悩む多くの人のためにさまざまな薄毛治療の研究が行われており、テレビやインターネットなどを通じて得られる情報も増加...
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- 【医師が教える】髪の毛の成長にはビタミンが必須？ 育毛や薄毛との関係性とは
- 健康的で美しい髪の毛を維持するためには、髪の毛を育むために必要な栄養素を積極的に摂取することが重要です。しかし、多忙な生活を送るうちについつい食事をおろそかにしてしまうこともあるでしょう...
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- 【医師が教える】海藻は育毛に効果的！ 昆布・わかめ・ひじきの栄養と髪の毛の関係
- わかめ、昆布、ひじきなどの海藻類には食物繊維やミネラルが豊富に含まれているため「海藻は髪の毛に良い」といわれています。 今回のAGAタイムスでは、海藻に含まれる栄養素が髪の毛に与える効果につ...
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- 【医師が教える】AGAには烏龍茶が効果的？ ウーロン茶エキスによる薄毛改善効果とは
- AGA（男性型脱毛症）による薄毛や抜け毛の改善・予防に、烏龍茶に含まれる「ウーロン茶エキス」が効果的であるといわれているようですが、本当に烏龍茶を飲むだけでAGAによる薄毛や抜け毛の予防・改善...
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- 【医師が教える】黒酢に育毛効果あり？ 黒酢の成分と髪の毛に与える効果
- 育毛に良いとされる食べ物はたくさんありますが、健康食品として知られている「黒酢」には育毛にも良いとされる栄養素が豊富に含まれています。 そこで、今回のAGAタイムスでは黒酢と育毛の関係につい...
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- 【医師が教える】薄毛予防に効果はある？ 栄養素タウリンのパワー
- 主に魚介類に多く含まれており、疲労回復の作用を期待され栄養ドリンクなどにも配合される「タウリン」。タウリンは人の体内で合成ができ、他の生体内にも多く存在している成分の一種です。そのタウリ...
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- 【医師コメントつき】睡眠の質は薄毛に関係する？ 睡眠時無呼吸症候群が髪の毛に与える影響
- 人生の3分の1を占めるといわれるほど私たちにとって欠かせない睡眠。近年では、過度な労働や昼夜逆転の生活により質の良い睡眠を十分保つことが難しいことも多いでしょう。しかし、この現状は頭皮環境...
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- 【医師コメントつき】飲酒は薄毛を招くのか？ アルコールがもたらす育毛への影響
- お酒を摂取する機会が多い方にとってアルコールと薄毛の関係は気になるもの。アルコールは育毛に良くないといわれることもあり、心配に思う方も少なくないでしょう。実際のところ、アルコールと薄毛に...
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- 【医師コメントつき】厚生労働省公認「どくだみ」の頭皮環境改善効果とは？
- どくだみはお茶などに使用される多年草の一種で、主に東アジアに分布しています。ミネラルなどの栄養素を豊富に含んでおり、日本では古くから漢方薬や民間薬のひとつとしても利用されています。 利尿作...
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- 【医師コメントつき】入浴がもたらす育毛効果とは？ お勧めの入浴方法をご紹介
- 体を清潔に保つ役割だけでなく、心身のリラックス効果も併せ持つ入浴。日本人はお風呂好きの国民と言われているだけに、より快適に入浴するための関連商品も多くみられます。 そんな私たちの生活に欠か...
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- 【医師コメントつき】ブロッコリースプラウトは育毛に良い？ 注目の栄養素「スルフォラファン」について解説
- スーパーなどで一年中見かけられる「ブロッコリースプラウト」は栄養価が高いといわれる緑黄色野菜の一種「ブロッコリー」の新芽です。体に良い栄養素を豊富に含んでおり、中でも「スルフォラファン」...
