“生活習慣”についての記事
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- サプリ・栄養
- 【医師が教える】円形脱毛症は再発しやすい？ 原因や対処法を解説
- 「円形脱毛症」をご存知の方は、とても多いことでしょう。「10円ハゲ」とも呼ばれ、一般的にはストレスが原因だと噂されています。円形脱毛症は自然に治るものと考える人もいますが、実は再発のリスク...
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- サプリ・栄養
- 【医師が教える】わかめを食べれば髪の毛が生える？ わかめに含まれる栄養素や髪の毛との関係性を解説
- わかめに発毛効果はないが髪の毛に必要な栄養素は含まれている 「わかめを食べれば髪の毛が生える」そう聞いたことがある方は多いかもしれません。しかしこの話に医学的根拠はなく、わかめを食べたから...
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- 生活ケア
- 【医師が教える】オートファジーによる髪の毛への影響は？ ミトコンドリアとの関係性も解説
- オートファジーとは オートファジー（autophagy）とは細胞内分解システムの一つで、日本語では「自食作用」などとも呼ばれています。自らの細胞の一部を分解し、リサイクルすることで体のあらゆる機能...
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- 毛髪・頭皮ケア
- 【医師が教える】ドライヤーで抜け毛が増えるのはなぜ？ 理由や正しいかけ方も紹介
- 入浴後、朝の寝癖直しなど、日々幾度となく繰り返すドライヤー習慣。ドライヤーをかけると洗面台に抜け毛がたくさん落ちている…。といった現象に悩む人も少なくないでしょう。 ドライヤーをかけるとな...
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- サプリ・栄養
- 【医師が教える】ナイアシンと抜け毛の関係は？ 多く含む食品や抜け毛の対策方法も紹介
- 近ごろ、美白やアンチエイジングを目的として注目されている「ナイアシン」。炭水化物や脂肪など体内のさまざまな物質の処理や代謝、細胞の正常な機能に必要不可欠な栄養素といわれており、ビタミンB群...
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- 毛髪・頭皮ケア
- 【医師コメントつき】ポニーテールで薄毛になる？ 女性に多い牽引性脱毛症とは
- 男性の薄毛の原因はAGA（男性型脱毛症）が最も多いといわれています。一方、女性の場合は、生活習慣やホルモンバランスの乱れが薄毛の原因として多いと考えられています。 中でも、女性が罹患しやすい...
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- 毛髪・頭皮ケア
- 【医師が教える】常在菌が頭皮を守る？ 菌が頭皮に与える影響とは
- 皮膚には「常在菌」が存在し、さまざまな外的ダメージから皮膚を守っています。“菌”というと悪い働きをするものと思われがちですが、皮膚や頭皮に潜んでいる常在菌はバリア機能を担っているため、人体...
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- サプリ・栄養
- 【医師が教える】プロポリスが抜け毛予防に？ 育毛サポートの効果や効率的な摂取方法を解説
- プロポリスはミツバチが唾液などの分泌物を樹脂に混ぜて作る物質で、別名「蜂ヤニ」「天然の抗生剤」などとも呼ばれ、鎮静剤や化粧品にも利用されています。プロポリスの歴史は古く、古代エジプトやギ...
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- シャンプーケア
- 【医師が教える】清潔にしていても頭がかゆい！ その原因はシャンプーの洗浄成分？
- 香りや使用感など、シャンプーを選ぶうえで重視することは人によってさまざまです。しかし、どれだけ他の要素が良くとも自分の頭皮に合わなければ最適なシャンプーとはいえません。自分の体に合わない...
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- 毛髪・頭皮ケア
- 【医師が教える】抜け毛・薄毛は改善できる？ 「ヘッドスパ」の効果とは
- ヘアケア製品の種類やヘアケア方法だけでなく、ヘアサロンでのメニューやサービスがどんどん多様化しています。その中でも普及してきているのがヘッドスパです。ヘッドスパのメニューを提供している美...
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- 生活ケア
- 【医師が教える】運動不足で薄毛に？ 薄毛予防・育毛は生活習慣の改善から
- 運動しなくては…とは思っていても「仕事が忙しい」「面倒臭い」と、ついつい運動不足になっていませんか？ とくに昨今ではリモートで仕事をする人も増え、唯一の運動時間だった通勤すらほぼなくなって...
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- 生活ケア
- 【医師コメントつき】睡眠不足が薄毛を招く？ 睡眠と育毛の関係性
- 睡眠は人間にとって欠かすことのできない生理機能のひとつです。睡眠中にはさまざまなホルモンが分泌され、体の成長や日中に受けたダメージの補修を促すといわれており、睡眠不足はこれらの機能に影響...
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- サプリ・栄養
- 【医師が教える】亜鉛不足が薄毛の原因に？ 髪の毛や頭皮に対する効果とは
- 日本の薄毛人口はおよそ1,200万人とされ、成人男性のおよそ3人に1人が「AGA（男性型脱毛症）」であるといわれています。薄毛というと男性の悩みというイメージがありますが、女性にも「FPHL（女性型脱...
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- 薄毛治療
- 【医師が教える】後頭部の薄毛とAGAの関係は？ 原因と対処法を解説
- 薄毛に悩む成人男性の多くはAGA（男性型脱毛症）であるといわれています。AGAは頭頂部や前頭部に薄毛の症状が現れるのが特徴とされ、“AGAである”と見分ける一つのポイントとされています。では、後頭部...
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- サプリ・栄養
- 【医師が教える】“酸素の運び屋”スクワレン！ その効果と薄毛改善に有効なワケ
- 生きていく上で欠かせない酸素。酸素は呼吸だけでなく、髪の成長にも必須であるといわれています。しかし、貧血や血行不良が原因で毛根に供給される栄養や酸素が減少すると、発毛に悪影響を及ぼす可能...
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- サプリ・栄養
- 【医師が教える】ビールには薄毛改善効果あり？ ホップの持つ育毛効果とは
- ホップとは ホップはビールの原料として利用されるアサ科の多年草つる性植物で、主にドイツやチェコ、アメリカなどの地域で栽培されています。ホップは同じくアサ科の「カラハナソウ」に形状が似ている...
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- 生活ケア
- 【医師コメントつき】ロン毛はハゲやすい？ 薄毛にならないために気をつけるべきこと
- 「ロン毛はハゲになりやすい」という噂を聞いたことはありますか？ このような噂がなぜ実しやかに囁かれるようになったのか、気になっている方は少なくないでしょう。そこで今回のAGAタイムスでは長髪...
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- サプリ・栄養
- 【医師コメントつき】薄毛対策にはお茶が良い？ 種類で異なるお茶の育毛効果とは
- 私たちが普段からよく飲んでいるお茶。健康のために飲むことはあっても、髪の毛に良いという理由で飲んでいる方は少ないのではないでしょうか。しかし種類によっては、髪の毛にも良い影響を与える成分...
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- 毛髪・頭皮ケア
- 【医師コメントつき】冬に抜け毛が増える原因と対策
- 空気が乾燥する寒い冬の季節、以前より抜け毛が増えたとお悩みではありませんか？ 季節による気温や湿度の変化は皮膚環境に影響を及ぼします。これは頭皮も例外ではなく、冬の気温低下や乾燥などが抜...
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- 薄毛治療
- 【医師コメントつき】ノンシリコンシャンプーには育毛効果がある？ その真相とは
- 一般的に“髪の毛に良い”といわれているノンシリコンシャンプーですが、そもそもなぜノンシリコンシャンプーが髪の毛に良いといわれているのかご存知でしょうか？ 薄毛が気になる方にとって、少しでも髪...
